Deggenhausertal

Deshalb gilt: Achten Sie an heißen Tagen besonders gut auf sich selbst, Ihre Familie und die Menschen in Ihrer Umgebung. Oft helfen schon einfache Maßnahmen, um gut durch die Hitze zu kommen.

• Trinken Sie ausreichend. Am besten regelmäßig und auch dann, wenn Sie noch keinen Durst verspüren.
• Meiden Sie nach Möglichkeit die direkte Sonne, insbesondere in den Mittags- und Nachmittagsstunden.
• Körperlich anstrengende Tätigkeiten sollten, sofern machbar, auf die kühleren Morgen- oder Abendstunden verlegt werden.
• Lüften Sie früh morgens und spät abends, halten Sie tagsüber Fenster und Rollläden geschlossen und verschaffen Sie sich bei Bedarf Abkühlung.

Bitte denken Sie auch an Menschen, die Unterstützung benötigen: ein kurzer Anruf, ein Besuch oder das Angebot, etwas zu besorgen, kann an heißen Tagen sehr wertvoll sein. Achten wir gemeinsam darauf, dass niemand mit der Hitze allein bleibt.

Kommen Sie gut und gesund durch die heißen Tage!